今日は当たり前の幸せに気付けるワーク
『いいこと探し』をご紹介したいと思います。

1日の終わりにその日を振り返って『今日の良かったことを３つ』思い出して書き出してみてください。

「いいことなんて何もないよ。」「毎日子育てに追われて」と思いがちですが

・朝、起きられた
・お天気が良かった
・子どもと旦那さまに食事の用意をした
・寒い中子どもと買い物に行った
・掃除をした　　など…

当たり前すぎて気づかないで出来ているいいことってたくさんあるんですよ！
誰にだって「出来て当たり前」は何1つなかったはず。
どんな小さなことでもかまいません。

これを毎日行い習慣化すると脳がいいことを自然と探すようになっていきます。
自分のことも子どものことも、できてないところを探すのではなく
いいところ、出来てるところを探していきましょう。

意識するだけで見える世界は変わっていきますよ！